Le fitness regroupe un ensemble d’activités physiques visant à améliorer la condition physique globale : endurance, force, souplesse, coordination et équilibre. À travers des séances variées (cardio, renfo, circuit training…), le fitness permet de se dépasser, de se tonifier et de renforcer son bien-être physique et mental. Accessible et motivant, c’est un excellent moyen de bouger régulièrement et efficacement.